
Attività Propedeutica in Palestra – Un Percorso Completo per Ogni Atleta
All’ASD Nuoto Sub Vignola crediamo in un approccio sportivo completo, che valorizzi non solo il lavoro in acqua ma anche tutto ciò che lo sostiene e lo potenzia fuori dalla vasca. Per questo abbiamo ideato un percorso propedeutico in palestra, studiato per accompagnare ogni partecipante in un’evoluzione armonica delle proprie capacità motorie e della propria consapevolezza corporea.
Preparazione Fisica a Secco
L’attività in palestra è fondamentale per:
il rafforzamento muscolare generale,
la correzione e il mantenimento della postura,
l’educazione alla respirazione consapevole,
la prevenzione di infortuni legati a squilibri posturali o a un uso non corretto del corpo.
Gli esercizi sono studiati da tecnici qualificati e vengono adattati all’età e alle caratteristiche individuali dei partecipanti, con percorsi specifici per ragazzi e adulti.
PALESTRA
Attività Sportive Ricreative
Per favorire la socializzazione e il piacere del movimento, proponiamo anche discipline sportive di gruppo, che integrano il lavoro tecnico con il gioco e lo spirito di squadra:
Pallavolo indoor, durante il periodo invernale,
Beach Volley, nella stagione estiva.
Queste attività non solo stimolano la coordinazione, l’agilità e la prontezza di riflessi, ma sono anche un’occasione preziosa per creare legami sociali, migliorare la collaborazione e rafforzare il senso di appartenenza al gruppo.
Obiettivi dell’attività propedeutica
Supportare e potenziare le performance in acqua
Promuovere la salute e il benessere muscolare e posturale
Insegnare l’importanza dell’equilibrio tra forza, tecnica e respiro
Favorire l’inclusione, la socializzazione e la motivazione attraverso il gioco
Con l’integrazione tra nuoto guidato e lavoro a secco, l’ASD Nuoto Sub Vignola costruisce un percorso sportivo completo e coinvolgente, pensato per accompagnare ogni persona – giovane o adulta – verso un benessere a 360 gradi.

Contattaci
Nuoto Sub Vignola A.s.d.
Società affiliata a FIPSAS - Federazione Italiana Pesca Sportiva Attività Subacquee e Nuoto Pinnato
Social
© 2025 A.s.d. Nuoto Sub Vignola - CF 94041300362 - Privacy Policy